今年立秋是几月几号?立秋适合吃什么?
本文已影响7.55K人
本文已影响7.55K人
“始惊三伏尽,又遇立秋时。”《中国天文年历》显示,北京时间8月8日3时13分迎来“立秋”节气。立秋日这天,我国民间有“贴秋膘”“咬秋”“啃秋”等习俗。
天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,每年8月7日或8日,太阳达到黄经135度,为立秋。立秋意味着炎热的夏天即将过去,凉爽的秋天即将来临。我国古人根据对大自然的观察,将“立秋”分为三候:“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”意思是说立秋过后,刮风时人们会感觉凉爽;大地上早晨会有雾气产生;秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
“今年的立秋仍处在‘三伏’内的‘中伏’和‘末伏’时段,暑热一时难消,还会出现短暂的气温回升,但总的趋势是天气逐渐凉爽。”赵之珩说。
从中医角度来说,立秋至秋分这段日子被称为“长夏”。“长夏应脾而变化”,中医认为湿为阴邪,好伤人阳气,尤其是脾阳,易导致食欲缺乏、精神不振、四肢乏力等,因此,这个时节的养生保健要格外注意。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说,立秋后,不要着凉,多晒太阳,适当运动,规律作息,不要熬夜。日常饮食中,少吃生冷、辛辣、油腻之物,宜多食梨子、银耳、百合、葡萄、石榴、芒果等,可滋阴润燥,养肺健脾,护肝生津。如果已有“湿邪”侵入,在日常饮食中,还可增加一些利水渗湿的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。
年羹尧就因为吃了几颗白菜 竟被雍正斩立决!
年小寒节气是几月几日?小寒吃什么最养生
平安夜是几月几号?平安夜吃苹果的由来说法
秋分和立秋的区别在哪里?到底哪一个才是秋天?
夏至适合吃什么?不适合吃什么
年父亲节送什么好?父亲节是几月几号
小满是几月几号?有什么节气习俗?
2020年几号立秋几月几号立秋
2019年父亲节送什么好?父亲节是几月几号
立秋在二十四节气中有什么含义?立秋节气意味着什么?
立秋是几月几号 立秋的来源
2016立冬是几月几号?立冬吃什么?
诸葛亮死后刘禅为什么没有立即立庙 而非要等十几年后才立庙
2015年小寒节气是几月几日?小寒吃什么最养生
2018年中秋节是哪一天?除了吃月饼中秋还有哪些习俗?
2015年腊八节是几月几日?腊八节要吃什么
年中秋节是哪一天?除了吃月饼中秋还有哪些习俗?
21年立秋是几点几分秋?
立秋时节为什么要养生?立秋时节养生的方法有哪些?
盘点世界各地怎么过中秋节?日本人中秋不吃月饼
年腊八节是几月几日?腊八节要吃什么
立秋节气有哪些养生知识?立秋节气哪三类人要格外注意?
立秋适合做什么
囊瓣木属于什么品种?有哪些生长习性呢?
三国二十四名将——甘宁人物生平 弃黄归孙
庞德公是谁?他选择一生不为官的原因是什么?
代王朱桂喜欢上街随意砍人,为什么他还能善终?
王贵为什么要背叛岳飞?为钱还是为权
王怜花真的会天绝三式吗?是怎么得到的?
他偷了卢浮宫价值34亿的名画,卷起来藏在自己衣服下面,逃
明朝内阁制度的奠基者“三杨”:杨荣、杨溥、
刘备做了什么让张鲁如此看不上?从结盟揭示刘备真性情!
大年三十就是除夕吗?二者有何联系?
《红楼梦》第八十四回 试文字宝玉始提亲 探惊风贾环重
李世民也犯糊涂吗?李世民到底是怎么犯糊涂的
《清代名人轶事》治术类·卷五原文记载了哪些内
假如刘备成功统一天下:关羽与张飞的命运设想
诸葛亮得知曹操一定会败走华容道 为什么还要关羽去伏